Welkom op deze bijzondere welzijn mindfulness retraite van Unique Mozambique samen met Mindwise.. Mensen helpen meer mindful te leven om zodoende ons geestelijk en lichamelijk welzijn te bevorderen voor jezelf en voor anderen,, is de drijvende kracht achter deze bijzondere vakantie en ons werk hier in Mozambique.
Met zijn ongerepte kustlijn en stranden, de warme aangename Indische Oceaan en vreedzame sfeer, is dit de ultieme plek voor mindfulness meditatie beoefening.
Over een tijdsbestek van vijf dagen ga je met een universitair gekwalificeerde Gerry, aan de hand van dagelijkse meditatie sessies het verschil tussen 'doen' en 'zijn' ervaren. Deze lessen pas je vervolgens meteen toe in de praktijk met ontspannende en unieke activiteiten hier in Mozambique, zorgvuldig door ons geselecteerd.
In een heerlijke rustige en warme omgeving leer je meer over hoe onze geest werkt en leer je 'tools' die je thuis kunt gebruiken om met de dagelijkse uitdagingen van het leven om te gaan. Of je nu meer wilt leren over mindful meditatie of al een ervaren beoefenaar bent, deze vakantie is voor jou.
Voorbeeld retreat/ programma
Duur:
6 dagen/ 5 nachten
Inclusief:
- 5 nachten accommodatie met ontbijt in onze gastenkamer in Vilanculos aan zee gelegen.
- Dagelijkse begeleide meditatie sessies
- Begeleide mindfulness meditatie op een zandbank genaamd 'death island', een idyllische zandbank (bij laag tij) midden in de Indische Oceaan.
- Begeleide ochtendmeditatie bij zonsopgang in de Rode Duinen in Vilanculos met een spectaculair uitzicht over het uitgestrekte binnenland van Mozambique.
- Kano safari in de Govuro wetlandseen binnenlandse delta, zo'n 25kms buiten Vilanculos.
- Twee heerlijke lichaamsbehandelingen naar keuze, met biologische producten
- Diner in een lokaal restaurant in Vilanculos
- Lokale Tuk Tuk tour en bezoek aan de lokale markt in Vilanculos
Deze mindfulness vakantie is in Vilanculos. Dit kan uiteraard aangepast of uitgebreid worden met elke accommodatie of plaats. Nieuwschierig naar al onze uniek gecreëerde retreats? Lees hier meer over ons aanbod.
Hoogtepunten
1. Meditatie op tropische ongerepte stranden
Begin je dag in Vilanculos met een ochtend meditatie in onze tropische tuin of op één van de mooie stranden om zo de verbinding met jezelf en de natuur te (her)ontdekken. In een heerlijke omgeving leer je over mindful mediteren en hoe je kunt oefenen en leven vanuit een Zijn modus.
2. Meditatie op een paradijselijke zandbank middenin in de Indische Oceaan
Ervaar een zeer bijzondere meditatie op een schitterende zandbank bijgenaamd'Death Island'die bij laag tij opdoemt uit het helderblauwe water van de Indische Oceaan. Kom weer in contact met de natuur omringd door spelende dolfijnen, zeesterren en parelwit strand. Uniek.
3. Verwenbehandelingen met natuurlijke lokale producten
Ons lichaam en onze geest zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden. Wist je dat Mozambique gezegend is met talloze geneeskrachtige bomen, planten en vruchten, zoals Moringa, Maroela en natuurlijk de kokos van de kokospalmen? Al eeuwenlang worden deze gebruikt vanwege hun gezondheids voordelen. Geef je geest aandacht met mindful meditaties en voed en verwen je lichaam met gezonde, weldadige lichaamsbehandelingen met lokaal geproduceerde oliën en ingrediënten. Je zult jezelf dankbaar zijn!
4. Ecotoerisme activiteiten en kano safari
We nemen je mee op een kanosafari in de Govuro wetlands, een unieke binnenlandse delta met waterwegen gemaakt door nijlpaarden. Tegen zonsondergang wemelt het hier van de vuurvliegjes!Een perfecte ecotoerisme excursie om mindfulness in de praktijk te brengen. Ontdek en ervaar de stilte van de Afrikaanse bush en laat je verwonderen.
5. Meditatie bij zonsopgang in de rode duinen van Afrika
Sta voor dag en dauw op voor een bijzondere ochtend meditatie in de Sossusvlei van Vilanculos: De Rode Duinen van Vilanculos.. Ervaar hoe de enorme zon opklimt uit de Indische Oceaan, het land verwarmt en verlicht en de duinen rood kleurt. Beleef de uitgestrekte en ongerepte wildernis van Afrika.
Verbind. Verbeeld. Droom. Heb vertrouwen. Het leven is waardevol.
Mindwise
Mindwise helpt wijsheid, ruimte, helderheid en rust te brengen aan de overbezette en voortdurend drukke geest
Aanvullende informatie
Maatwerk
Alle reizen kunnen worden aangepast met meer of minder dagen, extra activiteiten of verblijf in accommodaties van verschillend niveau en stijl.
Elk reisschema wordt afgestemd op jouw specifieke behoeften, wensen en budget. Informeer naar de mogelijkheden.
Meer informatie en boeken
Meer informatiie of deze solo mindfulness retraite in Mozambiqueboeken? Stuur ons een bericht! We stellen graag een op maat gemaakte retraite voor je samen.
